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发表于: 2018-11-28 10:15:37
最近,迪哥一直在思考一个问题,“坚持做一件事,给我的生活带来了什么改变?”


比如,坚持跑步,坚持阅读,坚持学习,坚持早起……
工作多年的迪哥,无论是在工作时间还是周末,已经形成了早起的习惯,细细想早起确实给我带来了不少的改变。下面迪哥给大家讲讲早起的好处!

带来满满的精力,能够让你快速投入需高集中力的工作和学习中,也不容易疲劳,精力更旺盛,工作效率更高。
幸福感更强,早起的人儿情绪更加积极向上,自我感觉更好,健康意识也更加强烈。能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。
为人更和善。早上起来,人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来,如能适当运动,有利于提升代谢率,改善血液循环。早睡早起,生活规律,利于健康。

为了鼓励大家和迪哥一起加入早起计划,迪哥准备了打卡福利!坚持每日打早安卡,连续5天获得惊喜大礼包一份!
愿今后迪哥陪你一起见证每一天的晨曦与朝阳!每天身体棒棒哒!

活动时间:
2018年1128日——201812月8

活动规则:
1、每一个id只能在自己的所在楼层内打卡,下一次在自己楼中楼内打卡。不能另外开楼。
2、每日早安打卡时间截止0900,超过时间打卡失效。
3、需连续打卡5天,中间不得漏打卡。
4、打卡内容积极向上,不得发布其它无关内容。涉及黄赌毒内容将取消活动资格。



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发表于: 6 天前
今日打卡签到!
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发表于: 6 天前

今日打卡签到!

要每天上午九点前啊~
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发表于: 6 天前
来自手机 显示全部楼层
打卡打卡打卡打卡打卡
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发表于: 6 天前

要每天上午九点前啊~

好的,我明天继续来打卡。
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发表于: 5 天前

今日打卡签到!
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发表于: 5 天前
迪哥,我来了~打卡打卡~
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发表于: 5 天前
我的大礼包,早上打卡
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发表于: 前天 08:58
好像又断了。
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发表于: 昨天 09:21
打卡 嘀嘀嘀~~~
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